READAPTACION DEPORTIVA (Post-cuarentena)
El mayor riesgo de sufrir una lesión aparece cuando la carga de entrenamiento se progresa de forma abrupta. En pocas palabras, cuando hacemos más de lo que venimos haciendo o comenzamos a hacer algo que no estamos acostumbrados a hacer. La forma más segura de amortiguar estos períodos de transición es preparando tu cuerpo de forma acorde.
La cuarentena nos obligó a interrumpir nuestra actividad física habitual y, en algunos casos, cambiarla por otra que no estábamos acostumbrados. Esto puede haber ocasionado en algunos, ciertas molestias por desadaptación.
Desde KINÉ te vamos a preparar para que puedas retornar a tu deporte habitual de forma más segura y disminuyendo el riesgo de lesiones.
¡No queremos que no puedas entrenar cuando tengas la posibilidad de hacerlo!
¿Cómo lo haremos?
- Educación sobre cómo progresar tu carga de entrenamiento
- Preparación de los grupos musculares específicos de tu deporte
- Incremento gradual de la carga de entrenamiento
- Evaluación de vuelta al deporte
Vas a tener una primera entrevista con el Lic. Diego Méndez para evaluar qué cantidad y modalidad de actividad física venís haciendo. A partir de aquí se planifica la mejor progresión de carga para lograr la adaptación a tu deporte con el menor riesgo posible. Podés realizar tu entrenamiento aquí mismo.
En KINÉ contamos con los medios necesarios para poder llevarte a donde querés estar.
Los honorarios de la primera consulta son $1.500.-
Luego podés continuar con la programación de forma privada o con prepaga (OSDE o Luis Pasteur – En el caso de las prepagas vas a necesitar una orden médica). Si continuás de forma privada, el valor del Plan de Readaptación Deportiva es de $5.000.- e incluye 10 sesiones (Se debe abonar en la primera sesión del Plan).
Se puede abonar en efectivo o con tarjeta débito VISA.
Para solicitar turno:
- Enviar un mail a [email protected] tus datos (nombre y teléfono) y disponibilidad horaria.
- Completar el formulario de CONTACTO de esta página web con tus datos (nombre y teléfono) y disponibilidad horaria.
- Llamar o enviar whatsapp al 11.4040.2538 (horario de 8 a 12 o de 16 a 20hs)
