KINÉ RUNNING -PREVENCION DE LESIONES EN EL RUNNING

 

La mayoría de las lesiones generadas por la práctica deportiva se deben al sobreuso y los desequilibrios biomecánicos presentes en los deportistas. La repetición de la técnica de carrera con pequeños desarreglos en la movilidad articular, fuerza o coordinación generan con el tiempo la aparición de dichas lesiones. Con el fin de prevenir la generación de estas, brindamos este servicio destinado a:

  • Reducir las asimetrías de movilidad articular, fuerza y coordinación.
  • Prevenir lesiones por sobreuso.

 

Este sistema de entrenamiento mejora las condiciones de base de los deportistas tanto profesionales como amateurs. Nuestro objetivo es brindar a los deportistas las mejores condiciones para desarrollar al máximo su potencial.

KINÉ RUNNING consta de un circuito de entrenamiento donde se desarrollarán todas las capacidades físicas necesarias para una buena técnica de carrera.

 

¿En qué consiste KINÉ RUNNING?

Es una suscripción mensual de 1 vez por semana de manera grupal (hasta 3 participantes) en los cuales se realizarán:

  • Circuito de Flexibilización
  • Circuito de Fortalecimiento específico para corredores y triatletas
  • Circuito de coordinación y técnica.

 

¿Cuánto dura una sesión de KINÉ RUNNING?

La duración total es de 1 hora.

 

¿A quién está destinado KINÉ RUNNING?

Toda persona que realice actividad física puede mejorar su rendimiento y prevenir las lesiones por sobreuso. Cualquier intensidad. Cualquier edad.

 

¿Sirve para tratar lesiones?

No. KINÉ RUNNING es un método de prevención primaria de las lesiones. Una vez que el deportista ya posee una lesión, ésta deberá ser evaluada y tratada específicamente.

 

¿Cuántas veces por semana lo puedo realizar?

Se puede realizar hasta tres veces por semana.

 

¿Qué valor tiene?

Este servicio se realiza en forma privada de suscripción mensual (valores por 1 vez por semana)

  • 1 participante en la sesión: $1300 por mes
  • 2 o 3 participantes en la sesión: $1000 por mes cada uno

La primer cuota mensual será de $2000.- e incluye el Test Biomecánico de la Carrera con el objetivo de individualizar las necesidades de cada participante para que la prevención de lesiones y el plan sean 100% personalizados.

Cada 6 meses se repetirá el Test para comparar resultados y evidenciar la evolución obtenida. Estas evaluaciones serán sin cargo.

Aquí encontrarás más información sobre el Test Biomecánico de la Carrera

http://www.kinedyf.com.ar/servicios/test-biomecanico-de-la-carrera/

KINÉ RUNNING está disponible los lunes, miércoles y viernes en los horarios:

  • 8.30 hs
  • 12 hs.

Para inscribirte:

  •  Enviar un mail a [email protected] .ar con tus datos (nombre y telefono).
  • Completar el formulario de CONTACTO de esta pagina web con tus datos (nombre y telefono).
  • Llamar al 4040.2538