cinturon lumbar

Cinturón lumbar para levantamiento olímpico… Es util?

Lic. Maximiliano Ponce Amorín Es muy común ver atletas tanto de levantamiento como de Crossfit, utilizar diferentes tipos de cinturones lumbares con el fin (o a lo sumo eso creen) de disminuir la carga en su zona lumbar, mejorar su capacidad…

Maldita movilidad de hombro en Crossfit!!!! Maldito Overhead Squat!!

Todo aquel que haya realizado un entrenamiento de Crossfit y le haya tocado hacer un Overhead Squat (sentadilla de arranque) sabe lo difícil que es realizar ese movimiento, e incluso atletas que tiene 160kg de front squat no pueden mover más…

DOLOR ANTERIOR DE HOMBRO EN CROSSFIT

“Klgo: Hola, contame que te anda pasando...? Atleta: Mirá, ando con mucho dolor de hombro, acá adelante (señalándose la parte anterior del hombro). Me duele mucho cuando hago press, sobre todo push press y jerk me mata. Y los push ups…