Entradas de] Kinedyf

Flexibilidad Psicológica

Lic.Camila Posadas Morales   Ser flexible no significa ceder a todo o ser sumisos, implica acoplarnos a situaciones imprevistas, a las condiciones cambiantes.   Hablar de flexibilidad mental es hablar de cambio y evolución. Implica ajustarnos a un plan determinado, el nuestro propio. Saber adoptar los comportamientos más adecuados a cada situación, entre los condicionantes […]

Abordaje de lesiones del complejo fibrocartílago triangular en deportistas

¿Hay lugar para el tratamiento no quirúrgico?   Lic. Herman Albarracin   El complejo fibrocartílago triangular (TFCC) (Fig. 1) es un conjunto de estructuras que se encuentran en la parte interna de la muñeca (Fig. 2). Incluye diversas entidades como el fibrocartílago triangular, ligamentos colateral cubital, dorsal, volar superficial y profundo y la vaina del […]

SUBESTIMANDO AL TOBILLO

Lic. Malisa Cova   El esguince de tobillo es una de las lesiones músculo esqueléticas más frecuentes en los servicios de urgencias como en consultorios externos.1 Esta afección conlleva a consecuencias en toda la población en general.   En la región externa del tobillo encontramos al ligamento lateral, el cual puede sufrir diferentes grados de lesión […]

Ayuno Intermitente = Entre la tendencia y la ciencia

Lic. Federico Cillo Lic. María De Gregorio   Vivimos una situación epocal donde el flujo de la información (científica o no) es por momentos abrasiva, tirando aún más de la “cuerda” virtual, pudiendo resultar incluso “asfixiante”. No encontramos ni reconocemos a la nutrición como ciencia, fuera de este contexto; cotidianamente leemos y escuchamos que algunas […]

Recuperación postejercicio

¿Me recomendás baño de contraste o inmersión en agua fría?, ¿Me hago masajes o estiro?   Lic. Blas Tallarico La recuperación es el proceso que se produce como respuesta a la fatiga y está dirigido a la recuperación de la homeostasia y capacidades de trabajo alteradas. Luego de hacer deporte esto es tan importante como […]

CONMOCIÓN CEREBRAL EN LAS ARTES MARCIALES MIXTAS. POSIBLES INTERVENCIONES PARA SU PREVENCIÓN. 2° PARTE

Lic. Marcelo Perrone   INTRODUCCIÓN Continuando con el artículo anterior(enlace), podemos recordar que dentro de la prevalencia de lesiones en las Artes Marciales Mixtas (MMA) la región más afectada es la cabeza, el cuello y la cara, siendo las Conmociones Cerebrales (CC) la lesión más común si se tiene en cuenta los Knockout (KO) y […]

Lesiones de muñeca en tenis

Lic. Andrés Delías   El tenis es practicado por una amplia gama de personas alrededor del mundo y es el más popular de todos los deportes de raqueta.1 Se estima que solamente en EEUU hay 18 millones de personas que lo practican.2 Un mayor número de competiciones determina un aumento en la dedicación por parte […]